1. Verifique a previsão do tempo para amanhã com antecedência
A previsão do tempo não é 100% precisa, mas pode nos ajudar a nos preparar com antecedência até certo ponto.Portanto, é importante verificar a previsão do tempo na noite anterior ao trabalho para que o mau tempo não estrague nosso passeio.Assim que soubermos como estará o tempo amanhã, podemos nos preparar de acordo.Se for um belo dia de sol amanhã, podemos dormir em paz e aguardar o passeio amanhã.
2. Prepare roupas adequadas e equipamentos de proteção necessários para o passeio
Se você for trabalhar, pode estar vestido formalmente ou confortavelmente, mas é importante estar seguro tanto para cavalheiros quanto para senhoras.À medida que a idade do ciclismo aumenta e muitas pessoas começam a se juntar às fileiras dos ciclistas, a segurança se torna uma área de preocupação extra.Recomendamos que todo ciclista use capacete e equipamentos de proteção, especialmente em altas velocidades.É importante usar capacete e equipamentos de proteção, especialmente em altas velocidades.
3. Vá para a cama na hora certa, deite-se cedo e acorde cedo
Para a maioria dos jovens hoje em dia, ir para a cama na hora tornou-se uma tarefa muito difícil.Os jovens são sempre atraídos pelas informações dos produtos eletrônicos e esquecem do tempo.Os jovens sempre dizem que não têm tempo, mas é assim que o tempo passa por suas mãos.Por isso é importante desenvolver bons hábitos.Perder um tempo valioso de sono pode afetar a saúde física e a recuperação mental.Se pudermos evitar dispositivos eletrônicos por uma hora antes de dormir e ir para a cama mais cedo, teremos benefícios físicos e mentais.
4. Prepare os ingredientes do café da manhã de amanhã com antecedência
Se você tem medo de acordar tarde na manhã seguinte ou não ter tempo suficiente, pode preparar os ingredientes para o café da manhã que deseja comer com antecedência na noite anterior, o que economizará um pouco mais de tempo e permitirá nós para apreciá-lo.Os carboidratos são a principal fonte de energia para andar de bicicleta e você ficará mais energizado para o trabalho quando tomar um bom café da manhã.
5. Defina um plano B
Nunca podemos saber o que o amanhã trará e o que enfrentaremos amanhã.Mas podemos traçar um plano B por precaução e nos preparar com antecedência para não sermos interrompidos pelo inesperado.Portanto, se o tempo estiver ruim no dia seguinte ou se a e-bike quebrar no dia seguinte, precisamos planejar uma rota de viagem alternativa com antecedência.
Horário da postagem: 21 de janeiro de 2022